Liikuttavia ajatuksia

Kaikki niitä tuntevat- maratonin läpi juosseita ihmisiä. Paljon on myös ihmisiä, jotka puhuvat sen läpi juoksemisesta. Monilta jää kuitenkin se juoksu juoksematta. Myyttejä harjoittelun ympärillä riittää ja useat ei juosseet kommentoivat suorituksia kuin parhaat asiantuntijat konsanaan. Kunnioitusta herättävä saavutus se on. Mistään yliluonnollisesta siinä ei ole kysymys. Onnistuneeseen suoritukseen johtavia tapoja on monia eikä tarkoituksena ole lähteä niistä kiistelemään. Yhdistävä tekijä kaikista 42,195 km juosseista löytyy. Jokainen joskus maratonin juossut osaa ja uskaltaa asettaa tavoitteen ja sitoutua siihen.

Kilpailuihin ilmottautuminen, tavoitteen konkreettiseksi tekeminen, erottaa maraton juoksijat niistä, jotka toistaiseksi puhuvat asiasta vielä konditionaalissa. Omasta itsestään tuo halu juosta on luonnollisesti lähdettävä, jotta lenkkarit jaksaa useamman kerran viikossa muutaman kuukauden ajan vetää jalkaan. Harjoittelulle tavoitteen asettaminen laittaa miettimään ja ennen kaikkea toimimaan. Kilpailuun ilmottautuneet haluavat päästä maaliin ja mieluiten kunnialla. Ehkä jopa tietyn aikarajan sisällä. Tavoitteen julkiseksi tekeminen laittaa toimimaan.

Mikä erottaa haaveet, unelmat ja toiveet toteutuvista tavoitteista?
Pelkkä tavoitteen asettaminen ei vielä riitä maaliin pääsemiseen. Siihen tarvitaan vilpitöntä halua saavuttaa tavoitteensa. Tavoitehan voi myös liittyä juoksemisen sijaan mihin tahansa muuhunkin elämässä, kunhan sen saavuttaminen on omasta toiminnasta riippuvaista. Mitä kaikkea sellaista sinulla jo on, mitä tavoitteen saavuttamiseen tarvitaan?Kokemus, taitoja, henkilökohtaisia ominaisuuksia?
Tehdessään unelmat ja haaveet konkretisoituviksi tavoitteiksi voit hyvötyä seuraavista kysymysmalleista.
- Mitä resursseja, voimavaroja tarvitset?
- Koska sinulla on ollut niitä haluamiasi voimavaroja?
- Kenellä on sellaisia voimavaroja, joita tarvitset?
- Kun sinulla on ne voimavarat mitä tarvitset, millä tavalla toimisit?

Tavoitellessasi maratonin läpi juoksemista tarvitset varmasti neuvoja kuinka harjoitella ja valmistautua koitokseen. Hyödyllistä on varmasti kyseenalaistaa jokatoisen neuvoja ja soveltaa ohjelmia omaa kehoa kunnellen. Lupaan sinulle pahimman vastustajan joka tapauksessa löytyvän korviesi välistä. Loppujen lopuksi kysymys on kamppailusta keho vastaan mieli. Se kuka haluaa tavoitteensa saavuttaa pääsee myös maalin.